FAQ’s

Warum sollte ich Coaching in Anspruch nehmen und was soll es mir nützen?

Coaching funktioniert in einem partnerschaftlichen Prozess. Im Zentrum steht die Frage ob eine externe Zusammenarbeit und das Zulassen neuer Perspektiven mich meinen gesteckten Zielen näher bringen. Damit direkt verbunden ist die nötige Bereitschaft Zeit und Energie zu investieren, um auch tatsächlich die gewünschten Veränderung herbeizuführen.

Coaching stellt oftmals die große Herausforderung dar, sich mit den eigenen Werten, Glaubenssätzen und Verhaltensweisen kritisch auseinanderzusetzen, sie zu hinterfragen und gegebenenfalls auch zu ändern. Hat man aber erst einmal die eigene „Komfortzone“ verlassen und erfahren welche neuen Möglichkeiten sich dadurch ergeben, wird man für seine Bemühungen reichlich belohnt. Von diesem Moment an schränken Herausforderungen nicht mehr ein oder beängstigen, sondern werden als Sprungbrett zur Weiterentwicklung empfunden!

Was ist der Unterschied zu anderen Disziplinen?

Professionelles Coaching setzt seinen Schwerpunkt auf klare Zielsetzung, Ergebniserreichung und persönlicher Weiterentwicklung.

(Psycho)therapie: Ein zentraler Unterschied zum Coaching besteht darin, dass (Psycho)therapie zur Diagnose und Behandlung/Heilung von (psychischen) Krankheiten dient. Während Therapie sich eher mit der Vergangenheit und der Gegenwart beschäftigt, fokussiert Coaching auf zukunftsorientierten Ergebnissen.
Beratung: Personen und Unternehmen ziehen Berater (Consulter) heran um fachliche Expertise einzuholen. Von einem Berater wird erwartet, Probleme zu erkennen und passende Lösungsansätze zu erarbeiten. Coaching schafft passende Rahmenbedingungen und unterstützt Personen und Unternehmen dabei, Lösungen selbst zu erarbeiten.
Training: Bei Trainings geben im Wesentlichen der/die TrainerInnen Inhalte und Ziele sowie die Arbeitsweise vor. Ein Coach erarbeitet gemeinsam mit dem Coachee [= gecoachte Person] individuelle Ziele und gibt bei deren Erreichung flexible Unterstützung.

Gibt es typische Coachinganlässe?

Es gibt vielerlei Gründe warum Einzelpersonen oder Gruppen Coaching in Anspruch nehmen. Einige davon (aber nicht nur) können sein.

  • Ich möchte Wissen, Fähigkeiten,… oder meine Persönlichkeit weiter entwickeln, finde aber nicht die passende Möglichkeit
  • Ich fühle mich unsicher oder alleine gelassen bei Entscheidungen zwischen verschiedenen Alternativen
  • „Durchhänger“ und Motivationsprobleme belasten mich evtl in Kombination mit ausbleibenden Erfolgserlebnissen
  • Ein bestehendes Ungleichgewicht (zwischen Arbeit und Freizeit/Familie) wirkt sich negativ auf einen oder mehrerer meiner Lebensbereiche aus
  • Ich möchte mich beruflich verändern oder habe unerwartet die Möglichkeit dazu, bin aber unsicher
  • Ich bin auf der Suche nach dem was ich wirklich gut kann und möchte es für mich nutzen
  • Mich beschäftigt (seit Längerem) eine Sache / ein Umstand und ich komme mit der Be- oder Verarbeitung nicht weiter
Wie startet Coaching?

Coaching beginnt mit einem persönlichen Gespräch, das sowohl inhaltliche Schwerpunkte aber auch technische Rahmenbedingungen umfasst. Es wird über das erhoffte Ergebnis am Ende des Coachingprozesses, genauso wie über Möglichkeiten und Herausforderungen auf dem Weg dahin gesprochen. Gleich zu Beginn sollten auch Punkte wie, Art und voraussichtliche Dauer (abhängig von den vereinbarten Zielsetzungen) der Zusammenarbeit besprochen werden.

Die Chemie muss stimmen!

Über all dem steht aber, sich beim (unverbindlichen) Erstgespräch ein Bild von seinem Gegenüber zu machen und für sich zu entscheiden, ob ein vertrauensvolles Verhältnis möglich ist. Dies ist für beide Seiten enorm wichtig und Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Fragen und aufkommende Bedenken sollten stets –auch während der Zusammenarbeit – offen und ehrlich angesprochen werden.

Wie lange dauert die Zusammenarbeit?

Die Länge des Coachingprozesses hängt von vielen Faktoren ab und kann nicht als Standardwert definiert werden. Individuelle Bedürfnisse, Komplexität und Zeithorizont der gesetzten Ziele, Arbeitsweise der gecoachten Person [= Coachee] sowie finanzielle Rahmenbedingungen sind nur einige Beispiele, die die Dauer der Zusammenarbeit bestimmen.

Wie kann man den erzielten Erfolg messen?

Zum einen gibt es quantitative Messmethoden. Dies sind beispielsweise Kennzahlen, die auch schon vor Beginn des Coachingprozesses gemessen wurden oder gar den Anlass für Coaching gegeben haben. Aber auch die zu Beginn vereinbarten Ziele stellen eine leicht messbare Größe dar.

Zum anderen kann man anhand subjektiver Erhebung die Zielerreichung messen. Dazu gehören Selbsteinschätzung der gemachten Entwicklung, Änderung von Denk- und Handlungsmustern sowie erweiterte Fähigkeiten und (zurückgewonnene) Sicherheit.