Coaching im Gehen

 

„Gehen ist des Menschen beste Medizin.“

 

beide gehen gemeinsam durch den Wald

Ich denke Hippokrates, der Vater der Heilkunde lag mit seinem Ausspruch schon zu seiner Zeit richtig. Zahlreiche Studien belegen, dass Bewegung in allen möglichen Formen sich positiv auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.

Du kennst das sicher aus eigener Erfahrung! All die positiven Emotionen, die ein Spaziergang durch glitzernden Morgentau, knirschenden Schnee oder frisches Herbstlaub in dir weckt und dein Wohlbefinden beeinflusst. Worin verlieren sich deine Gedanken, wenn inmitten der Stille, Vogelgezwitscher sanft dein Ohr berührt und Tannenduft deine Nase durchflutet? Sicherlich assoziierst du damit eher nicht die Probleme, die dich gegenwärtig belasten oder den Stapel an Arbeit, der auf deinem Posteingang wartet.

Genau aus diesem Grund bringt dich Coaching im Gehen in diese unbeschwerte Grundstimmung. Bewegung in der Natur – ohne räumliche Einschränkung – gibt deinen Gedanken den nötigen Freiraum, um der Problemlösung wesentlich näher zu kommen.

igeh mit dir aufmerksam deinen Weg und führe dich zu Klarheit und Sicherheit.

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